Połączenie Oki, Za dużo AAKG Treca chcesz dać na początek ja bym podzielił to na 2 porcje Nitro Energized + 5 kaps AAKG przed Treningiem Po Treningu: 5 gram jabłczanu + 5 kaps AAKG Co Carbo wywal i zamień na VITARGO o wiele lepiej się spisuje. Popijaj podczas Wroka i po Treningu Vitargo
[...] MEGA CAPSULES / nawet nawet PrimaForce Citrulline Malate / Jest okay, może na ciebie zadziała lepiej Generalnie dwa ostatnie produkty, ale spróbuj cytruliny Ew. możesz próbowac miksów tj cytrulina + aakg ( aakg extreme z olimpu jest w blistrach po 30kaps (jedna 1250mg), raczej w sklepach stacjonarnych obecne więc w razie co możesz dokupić.
[...] gimnastycznych ze wzgledu na skrecony staw skokowy. Zaczalem suplementacj, jak brac i czy w takich dawkach wystarczy. Przed treningiem: Iron Horse doble impact (3200mg aakg, 1400 jablczan cytruliny, 300 agmatyna) + BCAA 4200 fitmax 3 tabs + 3g jablczanu kreatyny Po treningu: Bialko UNS 30g + 5g monohydratu kreatyny. Dobrze to rozlozylem ? [...]
[...] tzw podstawowym ktora fajnie działa. Polecam, ale jak nie sprobujesz to sie nie dowiesz , u mnie teraz stale przed treningiem , dodaje czasami cytruliny wiecej troche lub aakg. Ale to tylko dlatego zeby zabic smak gownianego bcaa bezsmakowego , bo jak go pije to czuje jak mi sie ulewa :-p Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-11-26 22:49:39
zdecydowanie rynek odpowiada na to czy produkt bedzie hitem czy tylko uzupelnieniem oferty w tym przypadku na AAKG a ze Olimp ma pelna Nutrifarm wskazal na poprzednich stronach - kazdy moze wybierac co chce ... naprawde (;-) ) nie rozumiem o co batalia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zrób porządnego mixa i wypij na raz %-) myslalem o tym%) jednak ostatecznie polecial 1/2 reda+pump, a na drugim treningu 1/2 reda+AAKG też bym spróbował :-( smialo mozesz kupic%) http://www.sfd.pl/sklep/lp/x9183y22850e/Wstrzas_czystej_energii.html
zobaczę jak to będzie. Na następny cykl pójdzie u mnie prawdopodobnie AAKG+ BA albo jakiś lekki pobudzacz. Trochę się lękam teraz brać show time 8-) Dawid, jakby co to nasza umowa nadal aktualna?
Witam nie chce zakładac nowego tematu.Wiec tak mam 20 lat 190 cm ok.90 kg planuje kupic odzywki 1.SFD PURE BETA ALANINE 2.SFD PURE AAKG 3.SFD Pure creatine . Jak to połaczyc czy mozna na samym początku AAKG a po skoczeniu BETA ALANINE+Kreatyne.
Dzięki Marian. W labie już byłem i zatrybił mi kod Synefit (25%). Następnym razem w razie potrzeby wypróbuję ten. Na tą chwilę mam wynik morfologii i hematorkryt minimalnie za wysoko 49.2%, ale nie byłem na czczo - ponoć ma to jakiś niewielki wpływ. Do tej pory pomagało w tej kwestii 5g AAKG + 5g Cytruliny na noc, ale widocznie przy pewnych [...]
Jak wcześniej wspominałem robiłem miesiąc temu kompleksowe badania krwi, które wyszły dobrze. Nie zgadzała się jedynie morfologia(hematokryt) i tarczyca. Dziś po miesiącu powtórzyłem badania. Poniżej jak się poprawiło. Co zmieniłem w kwestii krwi: - zejście z bomby (z sumarycznie 650mg SAA ew, na 260mg testa ew) - do 5g AAKG z 5g cytruliny [...]
[...] sklad widac ,wiec ze jestes podatny na jakies tam substancje i tyle, cos wiecej trudno tutaj znalezc i wrozyc bo po prostu nie wiem na co mozesz tak reagowac, jak np. po aakg treca (przykladowo jakbys to wzial ) bylyby podobne problemy to juz byloby wiadomo na co zle reagujesz Olimpu aakg , jest samo czyste a treca z l-cytrulina, poza tym [...]
JUTRO CYKL!!!!!! Najpierw wrzucę zdjęcie dietki, a potem, mam nadzieję, że z waszą pomocą, zajmę się konkretnym przygotowaniem do cyklu (trening, dieta, każdy szczegół ;-D) Dieta Nie zapowiada się, by cokolwiek uległo zmianie ;-) http://img267.imageshack.us/img267/6132/dieta20130301.png RZECZY ZWIĄZANE Z CYKLEM Oczywiście wszystko do oceny \-) [...]
[...] jeżeli cytruliny brałem 6g? I czy po dojściu AAKG zmniejszyć troszke dawke cytruliny, czy zostawić taka jaka jest. I kreatyna, dobre będzie daj my na to 2,5g przed i 2,5 po treningu. Czy lepiej po prostu 5g przed treningiem , czy może po skoro itak juz biore przed aakg cytruline i kofeine? Większych dawek chyba nie ma co brać przy kamicy.
AAKG mozna smialo zaczac o 3g i zobaczyc jak zareagujesz. Ponziej stopniwoo podnosic o 1 g i obserwowac czy cos sie zmienia. jezeli chodiz o polaczenie aakg i cytruliny tutaj mozesz dac stosunek 2:1 Czyli jak dajesz 3g aakg to 1,5g cytruliny do tego i powinno byc wtedy optymalnie. Kreatyne nie ma co rozbijac na kilka dawek. Wazne by ja po [...]
adzik No fajny pomysł na to podejscie do maksa ! W takim razie jak zrobisz maksy, to ja tym bede robił serie, zeby w miare rozsadnie sie czuc Czy fajny pomysł to się okaże za kilka tygodni , jak mi pójdzie i czy w ogóle Powodzenia bo tego Ci będzie trzeba zwłaszcza w wyciskaniu boogie a jak juz skonczysz serie, to ja zaczne rozgrzewke Czyli [...]
No tak, ale w sumie to ja ważę tylko jakieś 63kg przy BF ok.15%, w okresie okołotreningowyym biorę, więc 6,6 g BCAA, czyli według zalecanej zwykle proporcji ok.1g/10 kg m.c. - do trzymania takiej dawki skłaniają mnie też przyczyny finansowe Z kolei Olimp AAKG EXtrem MC producent zaleca do 6kaps. na dobę, zmniejszając porcję ze względu na moje [...]
[...] to raczej podstawy wzmacniające organizm, poprawiające trawienie i wchłanianie ww i tł, do tego jakieś ochronne na stawy i przyspieszające regenerację no i okołotreningowo aakg, maca i dorzucone mam jeszcze teraz coś ze spalaczy chyba o ile dobrze pamiętam. Co do serii, mam pozmieniane, już nie ma milionów powtórzeń. W większości ćwiczeń do [...]
#PIĄTEK# #DZIEŃ 12# PLECY-TRICEPS Drugi trening plecy-triceps w tym tyg. Zaczynam się zastanawiać czy nie przedobrze tak jak w zeszłym roku, kiedy atakowałem 2 x tydz. nogi,a efekt był odwrotny do zamierzonego. Może co drugi tydzień będę robił 4 x treningi w tyg. zamiast 5 . Przyciąganie drążka wyciągu dolnego chwyt neutralny 55kg/60kg/80kg/80kg [...]
#PONIEDZIALEK# # 27 DT # PLECY-TRICEPS Trochę się podładowałem przez weekend , dziś waga 95kg czyli jakieś 3,5kg więcej niż było w piątek rano. Po tygodniowej przerwie wracam do treningu pleców 2 x week. Po treningu standardowo 20 min aerobów. Dieta typowa tłuszczowka, kcal ok. 2,5k kcal. Bez węgli Podciąganie na drążku 4s x 10 powt. [...]